素质拓展训练是一种着眼于受训者的基本面的全面改进，达到促进和增强个人及组织(团队)的系列优势的现代型学习和训练方式，是当今国际流行的户外拓展训练(简称“外展”)和中国当代素质教育实践之新的发展。
素质，一般指人的身心性格中那些基本的、恒稳的、自然表现出来的品格。它是先天因素、社会影响和自我修炼的产物。它不是某种思想意识或价值标准，也不是能力，但它必然表现为种种身心方面的优点或性格方面的优势。
按照现代素质教育和认知心理学观点，素质应包括人的心理素质、身体素质和品德素质。而事实与经验则告诉我们，做为一个“人”的“底色”和“立身之本”的“素质”，也即这里提及的“基本面”，首先应当包含如下品格:
●体格强健，反应协调而敏捷(身体范畴)
●自信心强，敢于担当(心理范畴)
●很强的求知欲和平衡感(心智范畴)
●悲天而悯人（情感范畴）
事实上，这些品格存在于几乎是每一个人的身上或内心中，而所谓的“拓展”，在这里特指能够强烈影响着人的素质成长的四个互动的过程:激发、调整、升华、增强:
●激发，将受训者潜在的素质优势激活并表现出来
●调整，使受训者的素质能较为均衡地全面地发展
●升华，提高受训者已有素质的等级、层次
●增强，加深受训者己有素质的程度并使之牢固
总之，作为一种现代型学习方式和训练方式，素质拓展训练通过精心创设的特殊情境中的系列活动，激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素质和潜能，力求使受训者达到心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成的目的。

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